在家量胸圍5步驟，輕鬆找到正確內衣尺寸

快速解答

測量您的胸圍時，請將軟尺緊貼胸下肋骨處，然後測量胸圍最豐滿處。將胸圍測量值減去胸下圍測量值：每相差一英寸即對應一個罩杯尺寸。重複測量兩次以確認，並將結果視為起點，而非最終結論。

一個合適的胸罩應感覺舒適而不會勒入肌膚，標籤上的數字只有在與您的實際測量值相符時才有用。在家中學習如何測量胸罩尺寸大約需要十分鐘和一條軟尺，這能為您在網上訂購前提供一個可靠的起點。

本胸罩尺寸測量指南依序分為五個步驟，每個階段都有重要的檢查點。您將測量胸下圍、罩杯尺寸，最後進行一次適合度檢查，以找出單靠軟尺無法發現的錯誤。

開始前：您需要的工具

您需要一條軟尺、一面鏡子，以及一件非墊厚或非成型設計的胸罩（如果有的話）。請穿著您最薄的胸罩，或者若舒適的話，可以不穿。墊厚或推高型胸罩會增加體積，影響胸圍測量，因此請留待之後使用。

站在鏡子前，以便確保軟尺在您身體周圍保持水平。軟尺在背部下垂是居家測量出錯最常見的原因之一。如果您沒有軟尺，可以使用一條繩子，之後再對照尺量測。

• 在每個步驟中，保持軟尺與地板平行。
• 除非品牌尺寸表使用公分，否則請以英寸為單位測量。
• 邊測量邊記下每個數字，以便日後比較。

為何居家測量優於猜測

大多數人穿的胸罩胸下圍過鬆、罩杯過小，因為鬆的胸下圍起初感覺舒適，而小的罩杯則感覺有支撐力。居家測量以兩個數字取代猜測，您可以在購買前對照任何品牌的尺寸表進行檢查。

這也有助於您更自信地在網上購物。當您知道胸下圍和罩杯測量值時，可以直接與產品頁面上的適合度說明進行比較，而不必訂購三個尺寸再退回兩個。以下步驟與專業調整師使用的方法相同，只是少了試穿室。

• 每六個月或體重有顯著變化後重新測量。
• 不同品牌的剪裁不同，因此請務必查看具體的尺寸表。
• 測量結果是起點，而非保證。

解讀您的結果並選擇款式

一旦您有了胸下圍和罩杯數字，選擇的款式與尺寸同樣重要。一款柔軟、無鋼圈的胸罩，例如 Ribbed Bralette - Thin Straps 使用肋骨紋理微纖維布料，具有輕盈彈性、細緻可調節肩帶及可拆卸罩杯，提供靈活的塑形效果，是介於尺寸之間的寬容選擇。 Bralette - Twin Straps 採用類似設計，使用柔軟微纖維布料、可拆卸罩杯及輕度支撐，適合休閒或層疊穿搭。 Bralette - Twin Straps

Lace Balconette Bra 採用精緻蕾絲罩杯、半罩杯輪廓及鋼圈設計，提供輕柔提升效果，且無襯罩杯保持輕盈。Lace Longline Bra 則採用長線迷你束腰設計、蕾絲三角罩杯及無鋼圈結構，提供柔軟舒適感。將結構與您實際想要的支撐度相匹配，而不僅僅是標籤上的尺寸。 無鋼圈款式適合輕度支撐及日常舒適。

• 鋼圈款式適合塑形及更明確的輪廓。
• 在訂購前查看每個產品頁面上的適合度提示。
• 訂購前，請查看每個產品頁面上的尺寸建議。

您的 5 步驟胸圍尺寸測量常規

1. 步驟 1：測量您的胸圍尺寸： 檢查點：軟尺應感覺緊貼但不會留下痕跡。 檢查點：測量時應感覺緊貼但不會留下痕跡。
2. 步驟 2：測量您的胸圍尺寸： 檢查點：如果軟尺在背部下滑，讀數會過小。 檢查點：如果測量時在背部滑落，數字會顯得太小。
3. 步驟 3：計算您的罩杯尺寸： 將胸圍尺寸減去胸圍尺寸。每差一英寸等於一個罩杯尺寸：1 英寸為 A，2 英寸為 B，3 英寸為 C，以此類推。如果差異小於 1 英寸，您可能需要較小的胸圍尺寸而非較小的罩杯。 檢查點：差異為 0 或負數通常表示胸圍尺寸測量得太鬆。
4. 步驟 4：重複兩次測量： 檢查點：讀數差異超過半英寸表示您應放慢速度並重新調整軟尺水平。 檢查點：讀數差異超過半英寸時，表示您應放慢速度並重新調整測量位置。
5. 步驟 5：進行實際穿戴檢查： 檢查點：如果胸下圍向上滑動，則減少一個胸下圍尺寸；如果罩杯溢出，則增加一個罩杯尺寸。 適合您測量結果的產品

Ribbed Bralette - Thin Straps：

• 肋骨紋理微纖維布料，具有輕盈彈性、細緻可調節肩帶及可拆卸罩杯，提供靈活的塑形效果。可調節肩帶和可拆卸罩杯讓您微調適合度，有助於您的測量結果介於兩個尺寸之間。 Lace Balconette Bra：
• 半罩杯輪廓，鋼圈設計，無襯蕾絲罩杯，可選擇罩杯尺寸。由於您可以選擇罩杯尺寸，此款式比單一尺寸的胸罩更重視準確的罩杯測量。 Lace Longline Bra：
• 長線迷你束腰設計，搭配精緻蕾絲三角罩杯、無鋼圈結構及可調節肩帶。較深的胸下圍將壓力分散在肋骨上，如果標準胸下圍容易勒入，此設計可能更舒適。 測量兩次，記下數字，並將結果視為起點，您可以透過實際試穿進一步調整。一條軟尺和十分鐘的居家測量將比猜測更接近舒適的適合度。

測量兩次，記錄數字，並將結果視為可透過實際試穿調整的起點。在家中花十分鐘使用軟尺，比胡亂猜測更能找到舒適的尺寸。