Guia de tamanhos de roupa de dormir: como acertar no tamanho

Resposta rápida

Escolha roupa de dormir que se ajuste confortavelmente ao seu busto, anca e cintura, sem puxar ou subir. Se estiver entre tamanhos, opte por um tamanho acima para roupa larga e mantenha o seu tamanho habitual para tecidos elásticos. O ajuste certo permite-lhe mover-se, virar-se e dormir sem ter de ajustar nada.

O tamanho do vestuário de dormir é diferente do tamanho do vestuário do dia a dia. Um vestido ou top pode ser ajustado durante o dia, mas o vestuário de dormir tem de permanecer confortável durante horas de movimento, mudanças de temperatura e deitado. É por isso que as melhores dicas de ajuste para vestuário de dormir se concentram na folga, elasticidade e como a peça se comporta quando está deitado, e não apenas na sua aparência ao espelho.

Este guia de tamanhos de roupa de dormir explica como os pijamas devem vestir, o que medir antes de comprar e como escolher o tamanho de roupa de dormir quando está entre duas opções. Abrange também as diferenças de ajuste entre tecidos elásticos e conjuntos de tecido, para que possa escolher um tamanho de roupa de dormir que funcione para o seu corpo e para a sua rotina de deitar.

O que medir antes de escolher o tamanho da roupa de dormir

Precisa de três medidas: peito, cintura natural e anca mais larga. Meça sobre roupa leve ou pele nua, mantendo a fita métrica nivelada e ajustada mas não apertada. Para roupa de dormir, adicione um pouco de folga à medida da anca e da cintura porque vai sentar-se, rolar e esticar-se na peça. Se estiver a comprar um pijama, compare as suas medidas com a tabela de tamanhos tanto para a parte de cima como para a de baixo, uma vez que alguns conjuntos são cortados com uma parte de cima mais larga e um calção mais justo.

Se as medidas do seu busto e da sua anca corresponderem a tamanhos diferentes, escolha o tamanho que se adequa à medida maior para roupa de dormir larga, ou o tamanho que corresponde ao seu busto para roupa de dormir elástica com cintura definida. Um guia de tamanhos para roupa de dormir só é útil se usar as suas próprias medidas em vez de adivinhar a partir do seu tamanho de roupa do dia a dia.

• Meça o busto no ponto mais cheio, a cintura no ponto mais estreito e a anca no ponto mais cheio.
• Adicione 2–5 cm de folga às medidas da anca e da cintura para conjuntos de pijama em tecido.
• Para pijamas elásticos, use as suas medidas reais e confie na elasticidade do tecido em vez de escolher um tamanho maior.

Como devem ficar os pijamas?

Os pijamas devem vestir-se suficientemente justos para se manterem no lugar, mas suficientemente largos para se poder movimentar sem restrições. A cintura deve assentar plana contra a pele sem apertar nem deixar marcas. Se conseguir colocar dois dedos confortavelmente por baixo da cintura, o ajuste costuma ser o correto. A parte de cima deve cobrir as suas costas quando se inclina para a frente e as mangas não devem torcer-se quando se vira na cama.

Para conjuntos de pijama em algodão ou modal, um ajuste ligeiramente mais solto é melhor porque estes tecidos não esticam muito. Para roupa de dormir em microfibra ou malha canelada, um ajuste mais justo é adequado porque o tecido acompanha os seus movimentos. O teste principal é simples: deite-se, role e sente-se. Se precisar de ajustar a cintura ou puxar a parte de cima para baixo, o tamanho está errado.

• Teste da cintura: dois dedos devem deslizar por baixo da faixa sem forçar.
• Teste superior: a bainha não deve subir acima da cintura quando estica os braços para cima.
• Teste da perna: os calções ou calças não devem torcer ou amontoar-se quando se vira.

Tecidos elásticos vs. tecidos: como cada um afeta a escolha do tamanho

Os tecidos elásticos, como a microfibra e o malha canelada, são mais flexíveis. Acompanham os movimentos do seu corpo, pelo que normalmente pode escolher o seu tamanho real, mesmo que as suas medidas estejam entre dois tamanhos. Conjunto curto de boneca com guarnição de renda Confeccionado em microfibra macia com elasticidade suave que acompanha os movimentos do seu corpo, e possui alças finas ajustáveis para um ajuste personalizado e seguro. Esta combinação significa que pode confiar nas alças ajustáveis para aperfeiçoar o ajuste em vez de aumentar o tamanho.

Tecidos como o popelina de algodão ou o cetim têm pouca elasticidade, por isso o corte é mais importante. Um pijama de tecido deve sentir-se folgado nos ombros e ancas desde o início, porque não cederá com o tempo. Se estiver entre tamanhos num conjunto de tecido, escolha o tamanho maior. Se estiver entre tamanhos num conjunto elástico, mantenha o seu tamanho habitual e verifique se a cintura e as alças são ajustáveis.

• Pijamas elásticos: o tamanho certo é geralmente o melhor; use alças ou cintas ajustáveis para um ajuste fino.
• Pijama em tecido: escolha um tamanho acima se estiver entre tamanhos, especialmente para calções e calças.
• Se o tecido não tiver elasticidade, verifique primeiro a medida da anca, pois é onde a roupa de dormir em tecido fica mais apertada.

Dicas de ajuste para pijamas consoante o tipo de corpo

Se carrega mais peso nas ancas e coxas, escolha roupa de dormir com uma abertura de perna mais larga ou um short de corte enviesado. Uma cueca de cintura alta por baixo também pode ajudar se preferir cobertura extra por baixo de um short solto. Cueca de cintura alta para o dia a dia Laterais largas proporcionam uma cobertura suave e segura, com um acabamento laser invisível que permanece oculto sob a roupa, tornando-o uma camada prática por baixo de roupa de dormir sem acrescentar volume.

Se tem um peito mais volumoso, procure roupa de dormir com alças ajustáveis ou um sutiã tipo concha suave. Uma camisola de dormir que assente bem no peito mas seja larga na cintura é melhor do que uma que assente na cintura mas puxe no peito. Se tem o tronco mais curto, verifique se a entreperna do calção ou da calça de dormir fica num ponto confortável, sem puxar para baixo atrás.

• Seios grandes: dê prioridade a alças ajustáveis e a um decote que não abra quando se deita.
• Ancas mais largas: escolha aberturas de perna mais amplas e meça primeiro a circunferência da anca.
• Tronco curto: opte por calções de dormir de cintura média ou alta para evitar que puxem.

Como escolher o tamanho de roupa de dormir quando está entre tamanhos

A regra de decisão é simples. Se o pijama for largo e de tecido, escolha um tamanho acima. Se for elástico e justo, mantenha o seu tamanho habitual. Se tiver alças ajustáveis ou cintura com cordão, tem mais flexibilidade, por isso escolha o tamanho que se adequa à sua medida maior. Para pijamas que planeia usar tanto para descansar como para dormir, um ajuste ligeiramente mais largo é geralmente mais confortável.

Verifique sempre a política de devolução antes de comprar, porque os tamanhos de roupa de dormir podem variar entre estilos, mesmo dentro da mesma marca. Se comprar um pijama, leia a tabela de tamanhos tanto para a parte de cima como para a de baixo. Um conjunto que sirva perfeitamente em cima mas seja apertado na anca não será confortável para dormir.

• Entre tamanhos em pijama de tecido: escolha o tamanho maior.
• Entre tamanhos em roupa de dormir elástica: mantenha o seu tamanho habitual.
• Entre tamanhos num conjunto: escolha o tamanho com base na medida da anca para a parte de baixo e na medida do busto para a parte de cima.

Regras para a escolha do tamanho de roupa de dormir

• Conjunto de pijama tecido, entre tamanhos: Escolha o tamanho maior. O algodão tecido e o cetim têm pouca elasticidade, por isso um ajuste mais folgado nos quadris e ombros é mais confortável para dormir. Escolha um tamanho acima para conjuntos de tecido.
• Vestuário de dormir em microfibra elástica, entre tamanhos: Mantenha o seu tamanho habitual. A microfibra com elasticidade suave acompanha os movimentos do corpo, e as alças ajustáveis ou uma cintura flexível permitem ajustar a medida com precisão. Tamanho normal para tecidos elásticos.
• Pijama com alças ajustáveis: Use as alças para personalizar o ajuste em vez de subir de tamanho. Verifique se a banda fica plana e se as alças não apertam quando se deita. Ajuste antes de trocar.
• Os calções ou calças de pijama apertam na anca: Suba um tamanho na parte de baixo ou escolha um modelo com abertura de perna mais larga. A anca é o primeiro sítio onde o pijama de tecido apertado se sente apertado. Ajuste primeiro a anca em conjuntos de duas peças.

Pijamas e roupa interior que ajudam no ajuste

• Conjunto curto de boneca com renda: Corpo em microfibra suave com uma textura lisa e sedosa; delicados detalhes em renda no decote e na bainha; alças finas ajustáveis para um ajuste personalizado e seguro; design leve e respirável; tecido de microfibra com elasticidade suave que acompanha o movimento do seu corpo. As alças ajustáveis e a elasticidade suave permitem-lhe afinar o ajuste, para que possa manter o seu tamanho habitual mesmo se estiver entre tamanhos.
• Cueca de cintura alta para o dia a dia: Cueca de cobertura total com laterais largas e suaves; microfibra macia com acabamento cortado a laser sem marcas; assenta confortavelmente a uma cintura média e fica completamente lisa; entreperna forrada de algodão para frescura todo o dia. Usá-la sob roupa de dormir larga adiciona cobertura sem linhas ou volume visíveis, o que ajuda se preferir uma camada mais lisa sob calções de pijama.

Para quem é esta abordagem de tamanhos de roupa de dormir

Melhor para

• Qualquer pessoa que compre roupa de dormir online e não tenha a certeza se deve escolher um tamanho acima ou manter o seu tamanho habitual
• Compradores que estão entre dois tamanhos num conjunto de pijama ou roupa de dormir
• Pessoas que procuram roupa de dormir que se mantenha confortável durante toda a noite sem necessidade de ajustes

Não adequado para

• Compradores que procuram um ajuste de compressão ou estilo shapewear, que segue regras de tamanho diferentes
• Qualquer pessoa que prefira um visual de pijama muito largo e oversized, independentemente das medidas

Acertar no tamanho da roupa de dormir resume-se a três coisas: as suas medidas, a elasticidade do tecido e se o modelo tem alças ajustáveis ou uma cintura flexível. Meça-se, consulte a tabela de tamanhos para o modelo específico e use as regras de decisão acima quando estiver entre tamanhos. Um ajuste confortável é aquele em que não precisa de pensar depois de estar na cama.