レギンスに下着のラインが出ないようにする方法
By Hope Lingerie Australia | Bras, Undies, Sleepwear & Everyday | Published: 2026-09-12
Category: ハウツーガイド
レギンスの下に下着のラインが出てしまう原因は、ほとんどの場合、生地・フィット感・縁の仕様にあります。原因の見極め方と、本当にラインが出ない下着の選び方をご紹介します。
すぐにわかる回答
レギンスの下に下着のラインが出るのを防ぐには、フラットでボンディング加工された縁と滑らかなマイクロファイバー生地のシームレスショーツを着用し、サイズが合っていることを確認しましょう。ある ブラジリアン ノーショー ソング は、ぴったりとしたレギンスに最も信頼できる選択肢です。後ろのカバーを完全になくすことができ、よりカバーしたい場合はシームレスのショーツが適しています。それでもラインが出る場合は、通常、スタイルではなくフィット感や生地の厚さが原因です。

レギンスをはいて鏡の前に立つと、お尻にうっすらと線が浮かんでいる——。レギンスの下の下着のラインは、フィット感に関するよくある悩みのひとつですが、下着を完全にやめなければならないという意味であることはほとんどありません。多くの場合、次の3つのうちのどれかを示しています。生地が厚すぎる、端がもたついている、サイズが少し合っていない、のいずれかです。
このガイドでは、各ケースの症状、考えられる原因、対処法を順に説明しているので、当てずっぽうに試すことなく問題を解決できます。また、特定の組み合わせを合わせようとするのをやめて、まったく別のスタイルに切り替えるべきタイミングについても解説します。
レギンスの下に下着のラインが浮き出る理由
レギンスは通常、薄手で伸縮性の高い生地で作られており、下の体のラインにぴったりと沿います。下着の隆起や縫い目、折れた端がその生地に押し当たると、目立つ線ができてしまいます。レギンスがきついほど、また生地が薄いほど、その隆起はより目立ちます。
コットンや厚手の混紡素材は快適ですが、縫い目や裾が浮き出て透けやすい傾向があります。幅広のゴムウエストやレッグ開口部の下着も、食い込んで跡が残ることがあります。ぴったり合うものでも、端が平らでなかったり接着されていなかったりすると、ラインが出ることがあります。
- 下着が原因だと決める前に、室内の照明だけでなく自然光の下でレギンスを確認しましょう。
- レギンスはまとめて引き上げるのではなく、脚に沿ってなめらかに伸ばしましょう。まとめて引き上げると圧迫点ができることがあります。
1を解決:フラットな縁のシームレス下着を選びましょう
最も直接的な解決策は、接着またはレーザーカットされた縁を持つシームレスな下着です。これらの縁は折り返されることなく肌に平らに密着するため、レギンスに押し出される隆起がありません。伸縮性の高いマイクロファイバー素材を選びましょう。体に合わせて動き、もたつかないからです。
Brazilian No-Show Thongは、まさにこの問題のために作られました。シームレスの見えない仕上がりと、食い込まずにフラットにフィットするよう設計されたなめらかなエッジを備え、ソングカットが後ろのカバーをなくすので透けるものがありません。やわらかくシルキーなマイクロファイバーは軽くて通気性があり、一日中なめらかさを保つのに役立ちます。
重要なご注意:このソングは小さめの作りですので、ワンサイズ上をお選びください。きつすぎるソングは食い込み、生地自体がシームレスでも新たなラインができてしまいます。
- 商品説明で、seamless、no-show、bonded、laser-cut などの言葉を探しましょう。
- レギンスの下に、厚い折り返しの裾や幅広のゴム製脚ぐりがある下着を避けましょう。
2を修正:レギンスとシーンにスタイルを合わせる
ソングよりもカバー力が欲しいなら、シームレスショーツは、端がフラットで生地が薄ければ、レギンスの下でも使えます。その アクティブ シームレス ブリーフ シームレスのリブマイクロファイバーを使用し、あらゆる方向に伸縮するスポーティーなコントラストカラーの伸縮性ウエストバンドを備えています。ウエストバンドはずれにくいように設計されており、生地は通気性と吸湿発散性に優れているため、ワークアウトやレギンスの下に履く普段使いに実用的な選択肢です。

中間的な選択肢としては、 レーストリム ビキニショーツ なめらかで響きにくい仕上がりと、繊細なレースの縁取りが特徴です。マイクロファイバーの本体は衣類の下でもなめらかにフィットしますが、レースの縁は装飾的なディテールのため、とても薄手でぴったりしたレギンスの下では透けて見えることがあります。やや厚手の生地のレギンスや、完全にラインを見せたくない日以外に合わせるのにより適しています。
- Tバック:ぴったりとしたレギンスや薄手の生地に最適で、後ろにラインが出ないようにしたいときに。
- シームレス設計:カバー力があり、レギンスに少し厚みがほしいときに最適です。
- レース縁のショーツ:普段使いに最適。薄手のレギンスには向きません。
3 を修正:サイズとウエストバンドを確認してください
シームレスな下着でも、サイズが小さすぎるとラインが出てしまいます。下着がきついと、生地がところどころ薄く伸びたり、逆にたるんだりして、縁が丸まったり食い込んだりします。レギンス越しにウエストバンドの輪郭が見える場合は、サイズが小さすぎるか、ウエストバンドが広すぎる可能性があります。
その ハイウエスト レース ショーツ 幅広のストレッチレースウエストバンドは衣服の下でフラットにフィットし、柔らかなマイクロファイバー素材の本体はなめらかで、ラインが出にくい仕上がりです。コットン裏地のクロッチが通気性を高めます。ただし、幅広のレースウエストバンドはデザイン上の特徴であり、非常に薄手で伸縮性の高いレギンスの下では透けて見えることがあるため、完全に目立たない見た目を求める方の第一選択ではありません。
サイズの間で迷う場合は、大きい方をお選びください。少しゆったりしたフィットの方が、きついものよりフラットに馴染みます。
- 下着は、合わせる予定のレギンスを履いた状態で試着しましょう。別のパンツで試すのは避けてください。
- ウエストバンドが肌に跡を残す場合は、きつすぎます。
いつやめて別のオプションを選ぶべきか
正しいサイズのシームレス下着を試してもラインが見える場合は、レギンス自体が要因になっているかもしれません。非常に薄く高い圧縮性のあるレギンスは、Tバックを含むどんな下着の輪郭も浮き出して見せることがあります。その場合は、現実的な選択肢が2つあります。丈の長いトップスやチュニックでその部分を覆ってレギンスを穿くか、本当に目立たなくなるのはTバックだけだと受け入れるかです。
薄すぎるレギンスの下でどれか一つは合うだろうと、違うショーツを買い続けるのはやめましょう。縫い目が見えるほど透ける生地なら、ショーツのラインも透けます。Tバックに変える、レギンスを変える、またはコーディネートを調整しましょう。問題が解決するのはその時点であり、もう一つ買うことではありません。
- ソングがまだ透けて見える場合、レギンスは薄すぎるか、きつすぎる可能性があります。
- 長めのトップスやレギンスの上に重ねるスカートなら、その問題は完全に解消されます。
パンティラインのお悩みを診断
- 太ももの裏側やお尻にできる線: これは通常、脚の開口部や後ろのカバーが線を作っていることを意味します。後ろのカバーを完全に省いたBrazilian No-Show Thongのようなソングに切り替えましょう。 ラインが残る場合は、レギンスが薄すぎてどんな短い時間にも向かない可能性があります。
- ウエストバンドのラインが透けて見える: ウエストバンドが広すぎる、きつすぎる、または縁が盛り上がっている。平らな接着ウエストバンドか、滑らかな仕上げのシームレスショーツを選びましょう。 ウエストバンドに赤い跡が残る場合は、スタイルを変える前にワンサイズ上を選びましょう。
- よれや丸まりのある端: これはサイズの問題です。小さすぎる下着は丸まって食い込みます。特にBrazilian No-Show Thongのように小さめのスタイルは、ワンサイズ上を選びましょう。 サイズを上げても解決しない場合は、レギンスには生地が厚すぎます。
- シームレススタイルを試してもまだ目立ちます: レギンスが薄すぎるか、締め付けが強すぎるため、どんな下着でも透けて見えてしまう可能性があります。ここで新しい下着を買うのはやめて、Tバックに切り替える、レギンスを変える、または長めのトップスを着るようにしましょう。 解決策は服にあり、下着をもう一枚替えることではありません。
パンティラインが気にならないための商品のポイント
- ブラジリアン・ノーショー・ソング: なめらかなエッジで縫い目が目立たないシームレスな仕上がり。食い込まずにフラットにフィットする設計です。最小限のカバー力でラインが出にくいソングカット。やわらかく絹のようなマイクロファイバーで、第二の肌のようななめらかな着け心地です。サイズのヒント:小さめの作りなので、ワンサイズ上をお選びください。フラットなエッジと後ろのカバー力の少なさから、ぴったりしたレギンスに最も頼れる選択肢ですが、ワンサイズ上にすることでエッジが食い込んで新たなラインができるのを防げます。
- アクティブシームレスショーツ: シームレスなリブマイクロファイバーで、あらゆる方向に伸縮。ずれにくいスポーティーなコントラストカラーのゴムウエストバンドと、通気性があり吸湿発散性のある生地を採用しています。Tバックよりもカバー力がほしく、レギンスの下でのワークアウト中もずれない下着が必要な方に適した選択肢です。
- レーストリム ビキニショーツ: 柔らかなマイクロファイバー素材のボディに繊細なレースの縁取りを施した、なめらかで響きにくい仕上がり。マイクロファイバーのボディはなめらかですが、レースの縁取りは立体感のあるディテールのため、とても薄いレギンスの下では透けて見えることがあります。そのため、完全に invisible な見た目よりも普段使いに適しています。
- ハイウエストレースショーツ: フェミニンな仕上がりの幅広ストレッチレースウエストバンド、柔らかく通気性のよいマイクロファイバー素材、なめらかで響きにくいエッジ、コットン裏地のクロッチ。幅広のレースウエストバンドは服の下でもフラットにフィットしますが、薄手で伸縮性の高いレギンスの下ではレースの質感が透けて見えることがあるため、ラインが出ないルックには最適とはいえません。
レギンスの下に下着のラインが出るのは、ほとんどが生地・縁・サイズの問題であり、あなた自身の問題ではありません。正しいサイズのシームレスのソングを選び、縁とウエストバンドを確認しましょう。それでもラインが出る場合は、レギンス側が要因だと受け入れ、コーディネートを調整してください。少しの工夫で、快適さを犠牲にせず、ラインの出ないなめらかな見た目を実現できます。



