كيف تقيسين مقاس حمالتك في المنزل في 5 خطوات واضحة
By Hope Lingerie Australia | Bras, Undies, Sleepwear & Everyday | Published: 2026-10-15
Category: أدلة إرشادية
تعرّفي على كيفية قياس مقاس حمالة الصدر في المنزل باستخدام شريط قياس ناعم ومرآة وخمس خطوات بسيطة. احصلي على رقمي محيط أسفل الصدر ومحيط الصدر، ثم تحققي من ملاءمة المقاس على جسمك.
إجابة سريعة
قيسي محيط صدرك تحت النهدين بإحكام ومحيط صدرك على أوسع جزء بشكل مرتخٍ، كلاهما بالسنتيمتر، ثم اطرحي قياس ما تحت الصدر من قياس الصدر لمعرفة مقاس الكوب. خذي القياسين بشريط قياس ناعم وبدون حمالة مبطنة، وقربي النتيجة إلى أقرب رقم صحيح. بعد الحصول على الأرقام، تأكدي من المقاس على جسمك، لأن شريط القياس يعطيك نقطة بداية وليس ضماناً.
ما تحتاجينه قبل أن تبدئي
شريط قياس ناعم ومرن هو الأداة الوحيدة التي تحتاجينها فعلاً. إذا لم يتوفر لديك، يمكن استخدام قطعة خيط غير مطاطية ومسطرة، لكن تأكدي من أن الخيط لم يتمدد قبل الاعتماد على النتيجة. قفي أمام المرآة حتى تحافظي على استواء الشريط، وارتدِي حمالة غير مبطنة أو لا ترتدي حمالة إطلاقاً. الحمالة المبطنة أو المرفوعة تضيف حجماً ليس من جسمك، مما يشوّه رقم محيط الصدر.
كيف تقرئين قياساتك
اكتبي الرقمين بالسنتيمتر وقربي إلى أقرب رقم صحيح. الفرق بين محيط الصدر ومحيط ما تحت الصدر يحدد مقاس الكوب: تقريباً 2.5 سم لكل درجة كوب، لذا فإن فرق 10 سم يقع حول DD أو E حسب العلامة التجارية. لهذا السبب قد يلبس الجسم نفسه مقاسات مختلفة في علامات مختلفة. استخدمي الأرقام كنقطة بداية، ثم جربي الحمالة وعدّلي المحيط أو الكوب إذا لم يكن المقاس مناسباً.
قياس مقاس الحمالة خطوة بخطوة
- الخطوة 1: قيسي محيط ما تحت الصدر: لفي الشريط حول القفص الصدري، مباشرة تحت صدرك، مع الحفاظ على استوائه وإحكامه دون شد. ازفري بشكل طبيعي واقرئي الرقم بالسنتيمتر. خطأ شائع: شد الشريط أكثر من اللازم. يجب أن يستقر مسطحاً على بشرتك، لا أن يغوص فيها.
- الخطوة 2: قيسي محيط الصدر: لفي الشريط حول أوسع جزء من صدرك، عادةً عبر خط الحلمة، مع الحفاظ على استوائه وارتخائه. لا تشديه ولا تدعيه ينزلق للأسفل من الخلف. نقطة تحقق: يجب أن يكون الشريط موازياً للأرض على مدار محيطه بالكامل.
- الخطوة 3: احسبي مقاس الكوب: اطرحي قياس ما تحت الصدر من قياس الصدر. كل 2.5 سم من الفرق تعادل تقريباً درجة كوب واحدة، لذا فإن فرق 10 سم يقع حول DD أو E حسب العلامة التجارية. خطأ شائع: تقريب الفرق للأسفل أكثر من اللازم. إذا كنتِ بين درجتي كوب، جربي الكوب الأكبر أولاً.
- الخطوة 4: تحققي من المحيط أولاً: ارتدِي حمالة بمقاسك المحسوب وثبتيها على أرخى خطاف. يجب أن يكون المحيط ثابتاً ويبقى مستوياً من الخلف، لا أن يرتفع. إذا ارتفع، انزلي مقاس محيط واحد واصعدي مقاس كوب واحد. نقطة تحقق: يجب أن تتمكني من إدخال إصبعين تحت المحيط، لا أكثر.
- الخطوة 5: عدّلي الكوب والحمالات: اجمعي نسيج صدرك داخل الكوب وعدّلي الحمالات بحيث تستقر مسطحة دون أن تغوص. يجب أن يستقر الجزء الأمامي الأوسط على صدرك، وألا يكون هناك فراغ أو تدفق من الأكواب. الخطوة التالية: إذا تجعد الكوب، جربي مقاس كوب أصغر. إذا ضغط على الجسم، جربي مقاس كوب أكبر.
حمالات لتجربتها بعد الحصول على قياساتك
- حمالة بدانتيل وسلك - كوب كامل: حمالة مثلثة ناعمة بقبة غائرة، وحمالات رفيعة قابلة للتعديل، وإحساس خفيف بدون سلك. إذا وضعتك قياساتك بين مقاسين، فإن الحمالات القابلة للتعديل والشكل الناعم يجعلانها خياراً يومياً سهلاً لتجربة مقاسك الجديد دون سلك صلب.
- حمالة براليت - حمالات مزدوجة: حمالة براليت ناعمة من الميكروفايبر بأكواب قابلة للإزالة، وقماش مطاطي ودعم خفيف. الأكواب القابلة للإزالة تتيح لك إضافة أو إزالة التحديد مع تغير مقاسك، وهو أمر مفيد عندما لا تزالين تؤكدين قياسك.
- حمالة براليت مضلعة - حمالات رفيعة: حمالة براليت مضلعة من الميكروفايبر بحمالات رفيعة قابلة للتعديل، وأكواب قابلة للإزالة وتشطيبات مسطحة. الحمالات الرفيعة والتشطيبات المسطحة تستقر بسلاسة تحت الملابس، حتى تتمكني من التحقق مما إذا كان مقاسك المقاس مريحاً ليوم كامل.
